【開箱文】神奇之道有聲書第1輯(10CD)~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 許添盛
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小春節送禮推薦人氣產品時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
「青海」「青梅」站名易混淆 JR東日本提醒別走錯
東日本旅客鐵道公司（JR東日本）近來常發生乘客跑錯車站的烏龍事件，為此，該公司上個月底開始在相關車站貼出相示，提醒旅客不要搭錯車！
讀賣新聞報導，有些乘客本來是要前往位在東京台場附近的「青海」（AOMI）車站，結果下車後才發現走錯地方，跑到了「青梅」（OOME）車站，雖然兩地都位在東京，但青海站是東京臨海新交通臨海線的一個車站，靠近東京灣；青梅站則是行經東京西部、需要穿山越嶺的JR青梅線的車站，屬於JR東日本所有，兩地一在東一在西，相隔50公里之遙。
既然距離差這麼遠，怎麼還會有人搞錯？其實這是因為「青梅」和「青海」字形相近，日文發音也很類似的關係。由於青海車站附近有個可供舉行現場演場會的場館「Tokyo Zepp」，很多歌手在這裡辦演唱會，因此，有演唱會的日子常可看到兩三個跑錯地方的歌迷。甚至還有歌手本身搞錯場地，以至於無法上台表演的意外狀況。
文章指出，跑錯車站的烏龍事件應該以前就曾發生，只是最近社群網路發達，才逐漸廣為人知。因此，JR東日本方面上個月25日開始在青梅站的兩處驗票閘門貼告示，提醒走錯站的乘客趕緊找出「正確的路」。
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