【2019流行產品】暴力和親指南(三)~必看好書
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新書排行榜.
省錢大作戰
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作者： 絕世貓痞
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- 出版社：威向
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/20
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
巴西酒吧突遭7歹徒闖入開槍掃射 釀11死
巴西官員表示，一間位於北部的酒吧今天遭一群歹徒開槍掃射，造成至少11死。新聞網站G省錢大作戰熱銷商品1指出，11名罹難者為6女5男。
巴西北部的巴拉州（Para）公共安全部表示，槍擊案發生在名叫貝倫（Belem）的市鎮。
路透社報導，目前還沒有歹徒可能的犯案動機相關訊息，截至今晚尚未逮捕任何人，也沒有透露受害者身分。
法新社引述G1報導指出，7名男子騎乘1台摩托車和3輛車抵達現場後，開槍掃射，之後便逃離現場。
槍案發生後，社群媒體上相關影像顯示，數名遭射殺者陳屍地上，另有一名女性死在酒吧櫃台上。
根據官方數據，巴西2017年謀殺案件達6萬4000件，創下新高，其中70%與槍枝致死有關。
今年前3個月，巴拉州已有756人死於暴力事件。
去年當選的巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）主要競選承諾之一，便是放寬巴西嚴格的槍枝管制。他表示，罪犯非法取得大量槍枝，「品行端正的公民」應有權合法購槍自我防衛。（中央社）
元宵大嗑湯圓 小心發福
過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。
癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。
陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。
包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。
至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。
陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。
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