【自我提升必備好書】這個腐女子不得了2：恥度無下限的上班族日常~必看好書
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氣質女相親模特兒級閨密陪見高富帥 嘴喊「恭喜」私下…
現代人因為工作關係，沒時間或機會認識異性，因此就會透過相親結識對方，包括婚友社或是親友介紹。最近有網友發文提到，某天他帶著孩子到麥當勞，無意間聽到2名女子的對話。其中A女因為個性十分害羞，因此請好友C陪同，男方是中科一名高階主管。原本C女一直恭喜A女，但轉眼間看到驚人的一幕，讓不少網友直呼「太扯了！」
該名網友在臉書社團「爆廢公社」發文提到，當時在麥當勞目睹2名女子A女和C女在聊天，沒多久一名身高大約180公分帥哥進來，得知他是在中科園區的高階主管，而且身材很好，年收入應該有破百萬；過程中他發現，A女看到男子的眼神，就像是「我一定要得到你的樣子！」
網友接著提到2女的特色，其中來相親的A女158公分、49公斤，目前是鋼琴家教；陪同的C女大概身高168公分、50公斤，前凸後翹的身材比A女更像是模特兒。從她們的對話推測，男方是A女的另名朋友介紹給A女，但她不敢自己一個人赴約，因此找C女一起去；而C女應該是有男友了。
過程中C女一直幫A女和男子送作堆，期間男方去上廁所時，C女不斷恭喜A女完美，就快有男友了。看似沒啥問題，沒想到接下來的發展卻是令人吃驚。
男方離開後，網友看到他的車子轉到對面電信公司停下來，原以為他只是要辦手機業務；C女則表示肚子餓了，要留下來吃飯，A女則先行離開。就在C女用餐過程中發燒好康省錢大作戰，男方的車子又出現在門口了，原以為對方只是肚子餓，沒想到他一進來就坐在C女對面。
約莫15分鐘後，C女上廁所完準備離開店家，事前還和A女通電話，又是表達恭喜之意，沒想到自己卻上了男方的車子，上車前還和對方KISS一下，這讓網友忍不住反諷「原來上面吃飽了，換成下面要吃飯了！」最後他也對A女喊話，「妳條件也不錯有氣質，妳這次不是輸給條件，只是輸給婊子。」
許多網友看完後直呼不可思議，甚至有人不客氣地說「人前手牽手，人後下毒手！」、「這發展太詭異，案情不單純，C女和男方是不是早就認識？」更有人反諷「好可怕的閨密，真的歸me了」、「這是仙人跳嗎」、「C女未免也太婊了吧！」
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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