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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含本月限時刷卡優惠有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
衛生棉條藏尖銳金屬鉤 她嚇到心理陰影：從此不敢用
要用於體內的任何產品一定要再三檢查！美國維吉尼亞州(Virginia)一名22歲女子格蘭特(Harmony Grant)日前準備使用一支衛生棉條，結果卻發現裡面藏有黑色的尖銳金屬鐵鉤，讓她嚇得直呼心理受創，擔心自己差點就受傷。然而，該衛生棉條出自於知名大廠，但對方的處理方式卻讓格蘭特完全無法接受。
據外媒報導，格蘭特表示，日前她在超市買了一盒習慣用的「倍兒樂」塑膠導管軟式衛生棉條(Playtex Simply Glide Gentle Tampon)，沒想到之後要使用時，卻看到半透明塑膠導管內有個「黑點」，她好奇將棉條推出來檢查，竟發現黑點是一支銳利的金屬鉤，另一端則綁著一段塑膠線。
「如果我沒仔細檢查，這個鉤子可能已經讓我受重傷。」格蘭特立刻將此事PO上臉書，奉勸女性千萬要小心，也坦言「嚇死我了，這件事讓我心理受創」、「我現在不敢使用任何棉條類產品，不管是哪個牌子的」。事後，格蘭特也聯絡「倍兒樂」母公司客服，但對方致歉後，處理方式竟是讓格蘭特寄回該產品，然後退還她7美元(約台幣217元)，讓格蘭特認為「我覺得他們沒把這當回事，只想把東西收回，然後搓掉」、「現在我只想要其他女性知道發生了什麼事情」。
而母公司則表示，「我們仍在等待消費者將這件問題商品寄回，讓我們能針對這起個案做出準確的評估」，透露目前公司內部也正在進行品質安全檢查，但沒有收到類似投訴，強調公司產品「只要按照指示使用，仍是安全的」，公司最關切的就是女性客戶的健康與安全。
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