【好物分享】輕盈的幸福:72篇展開生命奇蹟的羽翼~必看好書
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商品訊息描述: 生命有很多煩惱與不安,都是讓我們心情不好的因素
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因為你懂了,熱銷產品所以放下了!!
「放下」不是刻意與強迫,而是因為「真的懂了」
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周年慶當你明白一切的始末
你甚至不用練習,就已經不會在乎
人生不是透過刻意練習來達到各種解脫
很多時候,耿耿於懷或者盲目追逐
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當你知道有些信念會破壞你內在的平衡與協調
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人新書排行榜生的各種差錯都能透過自我療癒來達成
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真理帶給你的是解脫,而不是沉重負擔
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你是被愛的,你是值得被愛的,你是真的被上天所愛。
商品訊息簡述:
作者: YaWei雅威
新功能介紹- 出版社:耶書雅文化有限公司
新功能介紹 - 出版日期:2018/01/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥!熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女,小時候被家人灌食紅蘿蔔,對蔬菜有陰影,從此餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,往橫向發展,體重飆破83公斤,所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法,一餐吃10至20根,搭配飲食調整,短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導,晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案,一名34歲女性,不吃蔬菜,愛吃肉、餐餐吃一大盤水果,豐富的果糖不只讓155公分的她,體重飆到83公斤,各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標,甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下,一餐吃10至20根玉米筍,約為兩拳蔬菜量,再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整,3個月成功瘦到76公斤,效果相當不錯。
趙函穎指出,玉米筍的營特賣會網拍熱門商品養價值與玉米大不同,玉米的醣類含量高,營養學上屬於「澱粉類」;反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,歸類「蔬菜類」,一根玉米筍大約10公克,10根即為100公克,其中含有的糖質總量僅3.6克,膳食纖維3.6公克,是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸,其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆;另外,玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心,因為玉米筍的普林含量較高,不宜攝取太多,且玉米筍還有利尿效果,尿失禁患者也不能多吃,以免吃多反傷身。
6度酒駕撞死少女 男子遭判6年半徒刑
有5次酒駕前科的46歲戴姓男子,民國106年酒後開車,在新竹縣關西鎮撞死因事故倒地的16歲少女,還留在現場假裝路人觀看後離開。台灣高等法院審理後,日前依酒駕肇事致人於死等罪判處6年6月徒刑。
判決指出,戴姓男子於106年12月15日傍晚,與胞弟、兒子及兒子友人在關西鎮一家小吃店及卡拉OK店用餐,喝完幾杯高粱酒後,晚間9時打算到龍潭一家薑母鴨店續攤。
戴男酒後開車載著3人行經關西鎮台三線55.8公里北上車道時,正好一名龍姓少年騎機車戴著16歲劉姓少女因躲避貓狗自撞電線桿,兩人受傷倒地。戴男汽車撞上地上的劉女,劉女送醫後不治。
判決表示,戴男等人下車觀看劉女傷勢後,要求胞弟開車將其他2人載走,自己留在現場假裝路人觀看後離開。警方根據現場監視器及其他車輛的行車記錄器,翌日凌晨找到戴男,測出他的酒精濃度仍達每公升0.73毫克。
檢方查出,戴男已有5次酒駕前科,已於105年間被吊銷駕照,但他仍酒後駕車上路,肇事致死後逃逸,依酒駕致死罪及肇事逃逸罪起訴戴男。法院審理後,一審判處戴男6年6月徒刑。
檢方與戴男均提起上訴,高院審理後仍判戴男酒駕肇事致死罪5年徒刑,肇事逃逸罪2年徒刑,合併執行6年6月。全案可上訴。
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