【禮物】南美健行記：97天南美、南極洲夢想之旅~必看好書
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商品訊息描述: 好書推薦香港人近年越玩越偏僻，東南亞或歐洲等地開始玩到膩，轉移致力探索新路線，其中南美洲和南極洲，便是「背囊友」的新興心水選擇。
本書作者為健行發燒友，自從2007年到秘魯旅行後，對南美洲念念不忘，決定再次出發，用三個多月的時間浪遊阿根廷、超人氣商品智利、玻利維亞和巴西，順道加遊南極洲，觀光之餘不忘健行攀山，當中包括南美洲第一高峰阿空加瓜山（Aconcagua）。香港喜歡行山的人很多，也有朋友會去外國行山，但通常專業的攀山會才會組織海外登山團，介紹健行的書本更是絕無僅有。本書作者特別分享了今次行程中一些健行和爬山的經歷，希望可以給同道中人作個參考。CP值爆表省錢達人作者簡介岑暢80年代香港大學畢業，活躍好動，坐立不安，熱愛旅遊。20多年的教學生涯中，每逢假期必定外遊，足跡遍及七大洲40多個國家。經歷過的旅遊方程式：學生時代去大陸；畢業後去先進國家，如美國、加拿大和澳洲，然後發展中國家；又玩潛水，一玩就是十年。近年喜歡徒步健行旅遊，爬過肯尼亞山、四川省的四姑娘山、非洲第一峰乞力馬扎羅山、阿根廷阿空加瓜山及到巴基斯坦K2（世界第二高峰）基地營健行。旅行已是他生活的一部份，體驗過不同文化和當地的生活方式，坐過豪華郵輪去南極，住過五星級的酒店，也不介意住10元一晚的床位，試過團購人氣產品背負20公斤的背包，在大陸坐公共汽車找青年旅舍，也試過獨自包車行800公里趕搭飛機。他是家人朋友眼中的旅行家，學生眼中的探險家。但他覺得自己只是依照旅遊書的介紹按圖索驥，旅遊自然水到渠成。最便宜熱門產品>超值推薦比價撿便宜限定商品商品訊息簡述:
作者： 岑暢
新功能介紹- 出版社：天馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/11
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
母親節賞花！ 「魯冰花、蘭花、薰衣草」美不勝收
這個星期日，就是一年一度的母親節，除了到餐廳吃大餐，民眾也可以到戶外賞花、踏青，福壽山農場，近期魯冰花盛開，美麗的景色、可不輸給紐西蘭，另外宜蘭綠色博覽會和高雄壽山動物園，母親節當天，媽媽可以免費入園。
美麗的魯冰花在眼前綻放，美不勝收。不過這裡可不是在紐西蘭，而是福壽山農場，現在在這就能看得到魯冰花，又被稱為母親花色彩繽紛，農場從10多年前，種植彩色魯冰花，在藍天白雲，和山巒的襯托下，景色不輸紐西蘭，魯冰花五月中旬盛開，花期到6月中旬左右，想賞花還有這。
美麗的合歡，也稱為馬纓花，來到台北花卉村能欣賞得到，這個月13日是一年一度的母親節，除了到餐廳吃大餐，民眾也能選擇到戶外賞花、踏活動商品便宜青，除了福壽山農場，全台有好幾個點，不收門票，像是士林官邸舉辦蘭花展，台北花卉村也可賞花。
另外向陽農場，5月到10月是向日葵花季，以及葛瑞絲香草田，種植2萬株薰衣草。
綠色博覽會，5月13日當天，正好是閉幕日，媽媽可免費參觀，不只如此，高雄壽山動物園，12日和13日，推出套裝免費行程，媽媽能免費入園遊玩，不論是賞花，或是旅遊活動，全台多處景點，搶搭母親節活動，民眾把握時間，外出踏青走走。
以為課業壓力大而常拉肚子 男大生就醫已罹晚期腸癌
飲食正常、熱愛運動、體型偏瘦的陳姓男大生卻常拉肚子、腹痛，原本以為因課業壓力沈重引發緊張型腹瀉，日前因血便而就醫，影像報告發現，直腸有顆五、六公分大小腫瘤，進一步檢查顯示，癌細胞已經轉移，屬於第四期，但他才20歲。
大腸直腸癌連續11年居國人癌症排行榜之冠，發生人數最多，每年新增患者超過1萬5000人，但四成患者在確診時已至晚期。台灣腸癌病友協會理事長、高雄長庚大腸直腸外科教授陳鴻華觀察，腸癌患者年輕化，且不一定有特殊飲食偏好，看似健康寶寶，也可能罹癌。
臨床也發現，大腸直腸癌患者一聽到「晚期」兩字，顯得焦慮、恐慌，直問「還能活多久？」、「有沒有藥可用？」、「需要化療嗎？」
陳鴻華指出，晚期大腸直腸癌標準治療仍以外科手術切除為主，盡可能切除腫瘤，再配合化療合併標靶藥物，希望延長存活期，提高生活品質，走的沒有遺憾。
不過，許多癌友因為擔心化療的副作用而抗拒治療。陳鴻華表示，傳統腸癌化療藥物常有噁心嘔吐、倦怠、皮疹等副作用，儘管可以透過其他藥物給予症狀治療，但過程艱辛難熬。
健保署日前核准適用於晚期腸癌患者的新型口服化療藥物，有效延長存活期，並提高生活品質。陳鴻華說，在傳統化療、標靶藥物等第一線治療失敗後，就可提出申請，單獨使用新型口服化療藥物。
陳鴻華說，晚期腸癌的治療目的並非治癒，而是拉長存活期，並讓病友活得舒坦，擁有不錯的生活品質，此時，藥物應該越簡單越好，才能減少副作用。
台北醫學大學附設醫院副院長暨血液腫瘤科主任李冠德解釋，新型口服化療藥物內含一種有效成分、一種保護成分；前者直接進入癌細胞的DNA，抑制癌細胞生長，後者則能抵禦酵素分解，讓有效成分發揮最大抗癌效果。
由於副作用低，加上已有健保給付，願意嘗試後線化療的晚期病友比率提高至八、九成，陳鴻華說，「晚期患者不要放棄希望」，再給自己一次機會，相信可以活得更好、更久。
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