【團購】小茶壺送茶去 (注音版) （品格教育繪本-奉獻）~熱賣中
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（1）父母是孩子最主要的學習對象，他的一舉一動都是模仿學習家長而來的。本書的主角小茶壺，看到爸爸每天忙著在山腳下奉茶，自己也興起效法爸爸的想法，跑到山間為過往的行人奉茶。
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超人氣產品（2）培養小朋友的愛心，熱愛周圍的環境，熱愛大自然，藉此讓孩子學習奉獻精神，擁有更加飽滿的精神境界。
自我提升必備好書>CP值爆表（3）本書所要傳遞的主題是「奉獻」，但是與故事中「奉茶」的心意是一樣的，令人備感溫暖窩心，「奉茶」是一種無私分享，希望這種從古時候流傳下來的美德，能繼續流傳下去，演繹出完整的故事，是一本值得讀者珍藏的好書。
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作者： 王美慧
新功能介紹- 繪者： 大Q
- 出版社：小文房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「越版昆凌」能露的地方都不放過 挑戰紅毯尺度邊緣
越南女星鄧玉貞(Ngọc Trinh)因一身白皙皮膚和過人美貌，被稱為「越南第一美女」，她的長相神似女星昆凌、Angelababy，也被稱為「越南昆凌」、「越南Angelababy」。日前她出席坎城影展，選擇一襲設計驚人的搶先看熱銷排行榜黑色薄紗禮服走紅毯，雖然成功吸引眾人目光，但也因為太過裸露，引起網友正、反兩面評論。
鄧玉貞在坎城紅毯上穿的這件禮服能露的地方都沒有放過，胸前挖洞、超大挖背，再加上超高開衩，原以為已經沒有其他地方可露，但禮服的材質硬是讓她更裸露。由於整件禮服以半透明黑色薄紗做底，只搭配了同色系珠飾排成流蘇及花樣，雖然巧妙遮住了重點部位，但還是令人看得血脈賁張。
鄧玉貞在2016年曾因登上PTT表特版(Beauty)而被台灣網友認識，但她在越南的風評也有好有壞，這次她的大膽禮服雖將好身材一展無遺，卻也引來許多批評聲浪。
雖然有網友稱讚她的臉很甜美，但說「長相不夠貴氣，撐不起這件衣服」、「以1個內衣女王而言，穿這樣也是很正常的」、「穿成這樣出席典禮有夠無禮」、「太誇張了，從今天開始抵制她」，但也有網友跳出來替她說話「她瞭解紅毯的尺度才會穿這件，她做了個好選擇」。
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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