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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為何美廉社不會倒？鄉民曝：這個超好買 重點能「賒帳」
「美廉社」是台灣的經典超商之一，但並非民眾熱門選擇。近日就有網友在PTT上發文詢問「美廉社都是什麼客群的天下呢？」文章曝光，立刻掀起網友議論。
原PO在PTT發文表示，看到大家討論全聯討論地紀念日禮物推薦很起勁，想到家裡附近的美廉社都開在蠻糟糕的位置，但居然還是開起來了，所以美廉社是否把自己定位在「現代柑仔店」，平常會遇到的客人跟店員，「也都是大嬸大媽還有各種年份的魯宅」。原PO忍不住問「有人知道美廉社這樣模式以後的未來展望嗎？」他還說，自己晚上都會去找特價飲料和啤酒，也好奇美廉社有沒有什麼便宜划算的商品值得入手。
文章曝光後，網友紛紛留言「它開到12點，有時候突然需要買某種食材時美廉社很方便」、「美廉是三商旗下的，點不好但店租便宜，就在家附近又比便利商店便宜，顧客就會來了」、「方便，冷凍食品比超商多，半夜臨時要吃火鍋也能去買料」、「他說要當你家的冰箱～所以都開在社區樓下」、「家庭主婦也愛去啊！開得晚，巷口就有，買盒蛋都方便」還有人透露「像以前雜貨店，還可以賒帳」、「還真的可以賒帳的說XD 我媽常常沒帶錢去美廉社買東西」，讓原PO直呼「認真的嗎？真的走柑仔店路線欸！」
至於開設點位置較差，有人認為其實是故意的，「藉位置差房租低＋沒有易壞難處理的生鮮食品降低成本，提高CP值，在超市和超商間殺出條血路來」、「美聯社走藍海策略，地點不用好，只要位在住宅區裡面做附近生意就好，租金也便宜」。
最後也有網友稱美廉社是「酒類共合國」大推美廉社的啤酒，「進口啤酒便宜」、「只有買啤酒會去那買啊，很難懂？」、「啤酒真的便宜，選擇又多」、「酒廉社」、「啤酒便宜，全年固定價，不用等特價」、「很多神秘啤酒不錯啊」、「就是可以順便買一些雜貨的酒商」、「他的定位一直都是賣啤酒，跟全聯拼一樣的東西早就完了」、「酒鬼的天堂」、「麻煩大家不要一直買啤酒，害我有時候買都不夠冰」。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
記者楊晴雯／台北報導
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
▲（圖／翻攝自Pixabay）
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思說，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。
蔡玉思提到，若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。例如：1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類=3匙免洗湯匙的燕麥片。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思指出，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思也提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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