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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快訊／嚴懲！員警持安非他命 遭記兩大過免職處分
台南善化分局一名派出所員警，今天(20日)晚間六點多在高雄岡山，遭警方查獲身上藏有毒品安非他命和吸食器，立刻移送地檢署，訊後坦承毒品是他的，接受驗尿調查，台南市警局決議嚴懲，立刻記兩大過免職。
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容CP值超高毒噬
年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
過年連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。
營養師 趙函穎：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們一個內臟脂肪，的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。
掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。
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