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作者: 熒夜
新功能介紹- 繪者: 嵐草
- 出版社:威向
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代,眼睛保健很重要,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說,更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化,加上缺乏女性荷爾蒙,無法保護眼睛,易患乾眼症。
母親節前夕,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦發燒好康特賣會女護眼保健會」,讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說,40歲以上女性面臨更年期,除出現盜汗、潮熱、心悸外,也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化,淚液減少,加上缺乏女性荷爾蒙,無法保護眼睛,更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管,導致角膜經常發炎、潰瘍,嚴重時將會失明。
陳瑩山表示,防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油,多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房,可在房內置放一盆水增加室內溼度,或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉,最重要是避免過度使用3C產品,適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外,孕婦也須注意,陳瑩山表示,孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3,大量供給胎兒,使孕婦眼睛營養物質嚴重流失,眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降,容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意,臨床上不少高度近視者在懷孕第三期,黃斑部出血,造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化,葉黃素吸收率變差、易流失,再加上懷孕第三期,孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒,讓葉黃素更不足,在缺乏葉黃素保護的情形下,3C產品強烈光源直射眼睛,短時間會出現畏光、疲勞等症狀,長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒,孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說,建議一日至少需要6至10毫克,約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外,蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅,營養成分能有效進入人體,也助於保健眼睛。(中央社)
皇后區夜市受理申請 今年提前1小時開放
第五季皇后區夜市(Queens Night Market)將於4月重返法拉盛草原可樂娜公園內的紐約科學館(Hall of Science),夜市創辦人兼負責人王榮光(John Wang)介紹,今年夜市將有更多變化,對商家和民眾更方便更有利,例如延長開放時間、取消飲酒區等,讓參加者能盡情享受美食之夜。
王榮光表示,今年夜市仍保持每項食品價格不超過五元,只有部分六元的例外食品,皇后區夜市的特色是盡最大可能為社區服務,希望任何人都可在此度過美好的夜晚;「我們相信平價對實現這一目標至關重要,也因此拒絕取消價格上限,雖然這種模式會給商家帶來一定負擔」。
王榮光說,過去夏季夜市迎來近百萬名民眾,提供80多個國家和地區的特色美食,且在一定程度上幫紐約超過200家新店推廣;去年夜市期間,平均每周六晚上到場的民眾超過1萬人。
今年夜市的改變包括:提早一小時開放,每周六從下午5時持續到深夜12時,開放時間延長可幫助攤主迎來更多顧客;且不再設啤酒和葡萄酒飲用專區,滿21歲的民眾可在夜市內自由買酒,這也意謂著民眾可一邊排隊買食物、一邊喝酒,也不會再因需在特定區域喝酒而錯過夜市其他活動。
王榮光還說,為解決夜市開放首日過度擁擠的問題,今年仍採用前兩場(4月20日和27日)需購票入場的策略,之後均免費入場,門票將於3月開始發售,數量有限。
夜市的攤位已開放申請,目前已收到近200個申請,申請可點擊http://bit.ly/qnm-vendor-2019或電郵至vendor@queensnightmarket.com。
今年皇后區夜市時間為:4月20日至8月17日、9月28日至10月27日的每周六下午5時至晚12時,地址:可樂娜111街47-01號;更多信息可瀏覽網站http://queensnightmarket.com/。
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