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商品訊息描述: 優惠網站 沈霄從沒想過自己會對男人動心,
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這段有期限的交往似乎結局已定。
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作者: 熒夜
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- 出版社:威向
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代,眼睛保健很重要,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說,更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化,加上缺乏女性荷爾蒙,無法保護眼睛,易患乾眼症。
母親節前夕,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」,讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說,40歲以上女性面臨更年期,除出現盜汗、潮熱、心悸外,也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化,淚液減少,加上缺乏女性荷爾蒙,無法保護眼睛,更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管,導致角膜經常發炎、潰瘍,嚴重時將會失明。
陳瑩山表示,防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油,多吃含維他命上班族省錢大作戰省錢王A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房,可在房內置放一盆水增加室內溼度,或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉,最重要是避免過度使用3C產品,適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外,孕婦也須注意,陳瑩山表示,孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3,大量供給胎兒,使孕婦眼睛營養物質嚴重流失,眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降,容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意,臨床上不少高度近視者在懷孕第三期,黃斑部出血,造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化,葉黃素吸收率變差、易流失,再加上懷孕第三期,孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒,讓葉黃素更不足,在缺乏葉黃素保護的情形下,3C產品強烈光源直射眼睛,短時間會出現畏光、疲勞等症狀,長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒,孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說,建議一日至少需要6至10毫克,約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外,蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅,營養成分能有效進入人體,也助於保健眼睛。(中央社)
美專家:軍隊能否打勝仗 恐讓習近平夜不能寐
美國媒體引述前情報官員的分析,認為中國國家主席習近平對軍隊能否打勝仗仍存疑,推斷中國在2035年前不會輕易派兵參戰,但這項分析也打臉美國政府屢稱中國正尋求印太軍事霸權的說法。
美國之音(VOA)今天報導,美國陸軍退役中校、前駐北京武官卜思高(Dennis Blasko)在國會下屬的美中經濟暨安全檢討委員會(US-China Economic and Security Review Commission)的聽證會暗示,中國軍隊能否打仗和打勝仗,可能是讓習近平夜不能寐的一個問題。
他說:「我今天的證詞涉及大量公開來源的證據,表明中國高層領導人意識到中國人民解放軍在作戰與指揮能力方面存在重大缺陷。在習近平擔任中央軍委主席後,這些評估的次數增加了,使高層領導人對解放軍打贏現代戰爭的能力存疑,並可能對中國如何追求其近期和中期安全目標起到緩和作用。」
卜思高表示,儘管解放軍不斷獲得新的武器裝備和技術,並進行了自1950年代以來最大規模的結構性改革,但對軍隊的評估顯示,中國領導人對軍隊的作戰能力缺乏信心,以及解放軍的教育與培訓制度未能使指揮官為戰爭做好準備。他據此作出判斷,中國領導人在2035年前不會輕易讓中國軍隊參戰。
他說:「基於這一證據,我評估中國軍方高層領導人在近期到中期內幾乎沒有任何興趣讓中國人民解放軍參戰,而是更願意在不爆發戰爭的情況下透過威懾和行動來實現中國的國家目標。」
卜思高指出,基於中國公開做出的評估,美國國防戰略中關於中國正在發展「一項在近期尋求印度太平洋區域霸權的軍事現代化計畫」的說法,很難讓人信服,不過他認為,解放軍對自身缺點的評估,本質上屬主觀,因此仍需將它納入其他國家對中國日益增長的軍力與意圖的客觀分析裡面。
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