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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水泥車疑硬闖工地 施工人員水泥塊砸車
彰化二林太平路,正在進行道路拓寬工程,道路封閉,沿路放滿交通錐,不過這個月8日,有一輛水泥車疑似要硬闖,還壓壞三角錐,而且不只一次,工地人員屢勸不聽,當場攔阻不准通行,還拿棍棒和水泥塊砸車。
工地人員,拿水泥塊砸車,前擋風玻璃馬上出現好幾道裂痕。
水泥車駕駛:「玻璃都被撞破。」
不只有人拿水泥塊,還有一名手拿棍棒的男子也走過來一起砸,玻璃碎裂,水泥車駕駛用無線電求救,8日上午8點半左右,水泥車駕駛要行經彰化二林太平路,當時正在施工,被工地人員當場攔下。
工地人員vs.水泥車駕駛:「50,你要下來嗎?我為何要下去。」
原來疑似水泥車駕駛要硬闖工地,壓壞交通錐還不只一次,工地人員屢勸不聽,這次工地人員忍不住直接攔車,雙方發生口角,爆發衝突。
附近民眾:「路剛鋪好人氣產品最近流行商品壓壞。」
工地施工,鄭姓駕駛開水泥車執意要通過,壓壞剛做好的馬路,還有警示用的交通錐,惹火施工人員,只是這一砸,鄭姓駕駛受傷送醫打算提告,警方也依毀損和傷害罪偵辦。
年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
過年連假大吃大喝,年後立刻就胖了一圈,營養師建議可以把握年後關鍵七天,以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則,減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖,過個年上班通通跑出來,不少愛美女性只能靠,寬鬆衣物來遮掩,其實年節高熱量飲食,產生的是堆積在,腰腹部位的內臟脂肪,營養師說只要把握,收假關鍵七天,就能透過飲食控制,打擊脂肪。
營養師 趙函穎:在這個七天之內,你可以用一些優質的蛋白質,跟高纖的豆漿,來做我們一個內臟脂肪,的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則,搭配兩階段運動,先有氧減脂打擊內臟脂肪,再以重訓增肌,提高代謝速率,營養師還建議可採取,順應飲食法。
掌握補償餐的原則,針對不同的飲食偏好,攝取足夠營養,就能讓年後的雕塑計畫,事半功倍。
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