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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習新上市編輯／陳沛錡
天降冰雨 公路溼滑 紐約市交通挑戰大
大紐約地區今日迎來惡劣天氣，一場預計三至六吋的降雪，由於夾雜著凍雨，恐將造成路面濕滑，為交通帶來很大不便；與紐約市政府堅持公立學校開放相對應的是，長島的大部分學校決定今日關閉。請家長隨時查詢學校信息。
紐約市教育局表示，今日公校照常開課，下午的課後班和體育項目也都照常；不過，需要使用校車的課後項目均取消。
紐約市政府決定，今日換邊停車暫停；清潔局今日也停止收取垃圾；路邊的停車表則照常收費。
市政府急難管理部門則發出交通警報，提醒民眾駕車出行時小心凍雨加雪造成路面濕滑。
長島民眾查詢學校的開放與關閉情況，請點按網頁
根據天氣預報，今日早上8時左右開始下雪（snow），到下午3時左右將轉為凍雨（sleet），並最終成為降雨（rain），將持續到13日凌晨。
紐約市的北部和西部，即布朗士區，預期降雪為三至六吋；曼哈頓、皇后區、布碌崙、史泰登島及長島地區，降雪量約為一至三吋。
降雪和降雨的型態，取決於氣溫；今日降雪期間的溫度，紐約市氣溫在冰點以下的華氏30度左右；下午稍微升溫，氣溫升至冰點以上的34至36度，因而產生凍雨；傍晚及晚間降雨時的氣溫，則為37度至40度。
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