【特惠】會員登入~熱賣中
前兩天在誠品書局看到這本 【特惠】會員登入~熱賣中，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【特惠】會員登入~熱賣中 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他 【特惠】會員登入~熱賣中 的讀者心得分享，
以及推薦【特惠】會員登入~熱賣中 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
【特惠】會員登入~熱賣中推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述: 搶購熱銷新書>人氣產品排行榜戰利品熱賣商品英文省錢大作戰購物挖好康a好物分享>網路熱銷商品
商品訊息簡述:
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
【特惠】會員登入~熱賣中 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
法軍部隊出任務 暗夜突襲.4人質西非獲釋
西非國家貝南的彭賈里國家公園，是知名生態保護區，不過與布吉納法索接壤的邊境地帶，有武裝分子出沒和綁架的風險，因此法國旅遊警示不建議前往。兩名法國遊客忽略這個訊息，到當地旅遊，沒想到真的遭到武裝分子綁架，法軍出動特種部隊營救，同時意外發現還有美國與南韓的人質，最後四人成功被救出，但有兩名士兵不幸殉網友開箱介紹職，法國官方將舉行國家級葬禮，紀念他們的犧牲奉獻。
法國總統馬克宏，與國防部長、外交部長一同現身巴黎近郊的軍用機場，等待飛機落地，這回要迎接的，是剛從武裝分子手中搶救出來的人質。
法國國防部長 帕利：「將他們從武裝分子手中解救出來，並且能夠安全返回，我們感到非常滿意。」
重量級的接機陣容，不難看出法國當局對這次任務的重視。兩名經過生死關頭的法國遊客走下機，終於返抵國門，沒想過差一點會回不了家；兩周前，他們來到位於西非國家貝南共和國的彭賈里國家公園(Pendjari)，在當地導遊的陪同下，探究這個知名的生態保護區，總占地2755平方公里，比北北基的面積還要大一些，不僅有獵豹、獅子、河馬、羚羊等野生動物，也為西非最龐大的大象群提供棲息庇護。或許就是因為這片美景，他們忽略了這個地區的北端，有靠挾持西方遊客獲取活動經費的武裝分子出沒，法國政府也對此地發出旅遊警示：不建議前往。
獲釋法國遊客：「我們應該要考慮政府的建議，以及想一想非洲的複雜性，我們應該避免前往這個地區，因為很可惜地它的狀況並不穩定。」
5月1日，兩名法國遊客和陪同的當地導遊驚爆失蹤；三天後，導遊被發現已遭人殺害棄屍，但法國遊客仍不知去向。
已故導遊朋友：「我試著打電話給他(已故導遊)，但沒接通，說是不在覆蓋範圍內，我知道不對勁了。」
法國為了支援查德、布吉納法索、馬利等幾個前殖民地國家反恐，自2014年8月開始，駐紮一支達4500人的部隊，代號為「巴爾赫內行動」(Operation Barkhane)，而這回推測失蹤的法國遊客可能遭武裝分子綁架，法軍隨即抽調一支隊伍，展開營救任務！配合美軍情報以及無人機的偵查，5月7日、也就是法國遊客失蹤後的一周，法軍發現他們被6名綁匪一路北上帶到布吉納法索，準備前往馬利，可能要將他們轉賣給馬利的激進組織；得到馬克宏批准後，特種部隊在10日拂曉前發動突襲！
法國國防部長 帕利：「這是相當複雜的作戰行動，目標是解救人質。時間從5月9日晚間到10號，地點是布吉納法索北部。在這場行動中，兩名巴爾赫內行動的法軍不幸陣亡。」
在夜色的掩護下，法軍部隊躲過守衛，直到接近人質帳營十公尺處才被發現，兩名隸屬於海軍特種部隊的士兵，近距離遭到射殺，不幸陣亡；在他們的犧牲之下，除了解救兩名法國遊客，同時還意外發現了美國籍和南韓籍的女性人質，據稱在她們被救出之前，美、韓當局都沒有掌握到兩人失蹤的訊息。
Africa News記者「四名綁匪被殺，兩人在逃。這次的行動，法軍部隊並不知道另有美國和南韓的人質，她們已遭綁架28天。」
儘管還不確定武裝分子身分，但推測可能與蓋達組織或是IS伊斯蘭國有關；而目前獲救的美國人質已獲得美方的安置，南韓女子則隨著法國遊客一同回到巴黎，南韓方面也正在了解狀況。至於在行動中殉職的兩名士兵，法國官方將在榮軍院為他們的奉獻舉行國家級葬禮，也呼籲大眾出遊前注意政府的旅遊提醒，避免前往高風險地區，以策安全。
穴位按壓 改善假期後焦慮感
【健康醫療網／記者萬博超報導】今（ 2019 ）年還有五個連續假期，很多人放假時四處遊玩，或熬夜追劇、晚睡晚起，收假後要回職場學校時，常無法立刻調適。中醫診所主治醫師謝千皓表示，不妨藉由按壓穴位，減少激烈活動等方式降低假期後的焦慮感。
按壓穴位 疏通經絡減少焦慮
謝千皓中醫師指出，每逢連假過後，逾半民眾出現包括上班無精打采、昏昏欲睡、工作無法專心、辦事或學習效率大打折扣，甚至因此產生壓力和焦慮感。
醫師建議同時透過按摩百會、太衝、合谷、風池，內關等穴位，達到疏通經絡的效果。這些穴位大都不難找，例如百會位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；風池位於後頸部的後頭骨下，兩條大筋的外緣陷凹處；內關則在腕關節下方約2吋處的兩條筋中間。
按壓穴位有助促進身體的血液循環、調節人體的免疫機能、提高自然的抗病能力，同時還可強化身體肌肉、神經、關節等系統，並促進體內血液及淋巴循環系統的正常化。
刺激穴位 促分泌腦內啡
此外，透過穴位來刺激腦部，分泌腦內啡，使得身體內的器官和系統得到應有的發揮功能，也讓人快速無痛地進入工作學習的備戰模式。
針對上班族，謝千皓建議，放假時建議宜安排較靜態的活動，至少是不要太激烈的方式。像有些人會安排到附近的寺廟或教堂走走，讓喧鬧的心靈暫時沈澱；有人可利用白天至鄰近戶外踏踏青及運動；有人則選擇留在家裡看看書，多充實自己；或者睡覺補充不足的睡眠；甚至有人已經事前準備與整理，以便回到工作崗位上可以馬上就進入狀況。
至於學生族群，謝千皓醫師表示，除了必須儘量避免在收假前安排遠遊或熬夜的活動，作業也須提早完成以避免開學的前一天還在熬夜趕功課。
【延伸閱讀】：浪漫情人節共枕眠！ 做對這件事不怕鬧出人命
留言
張貼留言