【折扣】我不讓你碰：我的身體我做主~熱銷中
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身體受到侵害對孩子來說，是不容易理解的。撿便宜購物
《我不讓你碰》用小動物的故事提醒小朋友，面對騷擾時，除了躲避之外，還可以藉由大聲哭鬧來引起大家的注意。
如果有人做了讓你害怕、不舒服的事情，一定要記得小白兔的話，勇敢大聲的向對方說：不可以好康報報！你不能碰我！
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作者： 巧巧兔
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有優惠專區效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
觀光巴士變「餐車」遊蘇州品美食
在許多城市都有觀光巴士，台北也有雙層巴士帶您一次飽覽20幾個觀光景點，而在大陸蘇州，把觀光巴士升級，座位改成了面對面坐的餐車，全新的美食觀光巴士誕生，可以一邊遊蘇州、一邊品嘗最道地的蘇州美食，成為現在遊蘇州的熱門路線之一。
▼大陸蘇州，把觀光巴士升級，全新的美食觀光巴士誕生（圖／東森新聞）
打破傳統定點式旅遊，讓遊客節省時間，不錯過遺憾，也突破了乏味的套裝行程，上車人人都是拍照打卡，新鮮感十足。蘇州旅遊局處長 王如東：「蘇州在給台灣（遊客）創造更好的體驗，給台灣年輕人對中國傳統文化有深度要求的客源」。有「新」規劃城市旅遊，把文化串聯美食，打開與眾不同的旅遊方式，讓你來過蘇州，還想再來。
（封面圖／東森新聞）
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