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甜到生病!「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為,市面上的混合果汁大多添加香料,要選就選100%純果汁,不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association,JAMA)研究指出,要是喝太多果汁,即使是純天然,依然會提高早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導,美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現,純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料省錢大作戰折扣情報差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣,經過6年追蹤,當中有1000人死亡,而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量,純果汁為4%,研究員發現,若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」,屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料,死於「任何原因」的風險將增加11%,然而多喝360毫升的純果汁,風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋,不少人覺得純果汁比飲料更健康,事實上純果汁除了提供維他命、纖維外,含糖量其實相當高,建議每天飲用量別超過150毫升,才不會對身體造成負擔,增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議,1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升;7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出,比起「飲用」更應注重「使用果汁」,由於果汁含有維生素和礦物質,少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯/陳冠宇
州稅地方稅扣減限萬元 川普願改 但2020年前動不了
共和黨推動的新稅法,把州和地方稅 (SALT)扣減額限制在1萬元內,對加州和其他高賦稅的民主黨地盤中產階級影響重大;川普總統本周再度表示他可能願意修改這種規定,可是立法和政治現實顯示至少在2020年大選前,這種限制不可能取消或提高。
一般認為反對這種上限的情緒,對共和黨去年在加州、紐約和新澤西州淨失14個眾院席次不無關係,可是參院共和黨人仍堅決反對修改這種限制。
紐約州民主黨籍州長葛謨(Andrew Cuomo),本月間再度將其斥為「犧牲藍州利益以協助紅州的經濟內戰」;他12日到白宮與川普總統討論這個問題,會後推文說:「我今天當面告訴總統,廢除SALT正傷害我們,而傷害紐約,就是傷害美國的經濟引擎。」
他說,川普表示他願意修改法規。川普上周與報業記者會面時,也說過這種話。
共和黨2017年制定新稅法期間,受影響最大的州的國會議員和官員就宣稱他們的州民因大多支持民主黨,受到不公平針對。美國州和地方稅最重的10個州,2016年只有三個支持川普。
但是,推動修法面對一些嚴重障礙。共和黨辯稱使用SALT扣減的大多是有錢人,對賦稅較低州的居民不公平,而且對這種扣減設限可協助簡化稅法並使稅法更為公平。
控制眾院的民主黨已提案恢復全額扣減,可是除了參院共和黨及川普強烈反對,民主黨本身也堅持任何損失的稅收必須從其他地方彌補。因此如取消SALT扣減上限,民主黨必須設法彌補每年因此損失的估計880億元稅收。
民主黨的提案人希望把共和黨降到37%的個人所得稅最高稅率,恢復到原有的39.6%。
對最富裕階層提高稅捐,已成為自由派的新口號。參選總統的民主黨參議員伊麗莎白‧華倫主張對個人資產超過5000萬元的部分課徵富人稅,新科眾議員歐凱秀‧柯提茲(Alexandria Ocasio-Cortez,紐約州)更主張對超過1000萬元的所得課徵70%重稅。
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