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作者： 和田琴美
新功能介紹- 譯者： 施至婷
- 繪者： 市原淳
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相新上市優惠網站差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
粉色狂潮！最美公路台七丙線 櫻花盛開
櫻花季來了，全台賞櫻地點超夯，其中有全台最美櫻花公路之稱的台七丙線，一條公路就有3種以上櫻花，總數超過2萬多棵，不用買門票更不用人擠人，只要沿著公路開，就能看到爆炸式盛開的花海，讓這裡即使天氣微涼下起毛毛雨，還是有不少人攜家帶眷到這裡拍照打卡。
天氣微涼不減興致，全家大小櫻花樹下享受親子時光，台七丙線櫻花種類相當多，總數超過2萬棵，尤其靠近長埤湖附近一公里，更是經典賞花路段。
而台七線的另一頭，崙埤公園也有上百顆山櫻花綻放，不用門票 不需人擠人，只要開著車沿著公路走，就能體驗這粉紅魅力。
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