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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡挖好康上班族省錢大作戰眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
抗流感新藥在日本驚現抗藥性！ 背後疑2原因肇禍
▲抗流感新藥在日本驚傳不小的抗藥性。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
日本流感疫情嚴重，全國病例數迄今累計已達到931萬例，現在更傳出台灣尚未引進的抗流感新藥「Xofluza」已在日本發現抗藥性，H3N2對新藥的抗藥性已高達10%。疾管署副署長羅一鈞今（13）日直言，這是滿大的警訊，推論正是因為日本疫情燒太大、加上日本醫師大量開抗流感藥物，讓病毒有機可趁。
日本一向是台灣人短期旅遊熱門地點，流感疫情備受國內關注，根據疾管署資料，日本今年第4周推計全國病例數達223萬例，為1999年以來最高，第5周雖降至167萬例，但疫情仍處於高峰，累計病例數破千萬只是早晚。
羅一鈞表示，過去抗藥性的產生，多因為病人未按照醫囑乖乖服藥，導致濃度不足，而易產生抗藥性，但這款還在向國內食藥署申請藥證的抗流感新藥，特點就是只需服用1顆，且24小時就能發揮藥效，與克流感必須1天吃2次、用藥5天大不同，沒有服藥順從性的問題。
抗流感新藥在美國尚無出現抗藥性的報告，為何偏偏在日本傳出警訊？羅一鈞認為，與日本疫情嚴重，加上日本醫師愛用抗流感藥物有關，而如果藥物的抗藥性門檻低，很快就會面臨失效的風險，所幸，針對這款新藥的抗藥性不致影響其他克流感、樂瑞莎等抗病毒藥物的效力。疾管署也將密切關注後續發展。
羅一鈞強調，正因為國內專家擔憂抗藥性問題，在台灣，抗流感藥物的使用條件一向採謹慎使用的標準，只針對高風險族群給藥，就是怕流感病毒多變，過度用藥可能引發抗藥性，畢竟過去H1N1也曾對克流感有過抗藥性。
羅一鈞說，一旦藥物的抗藥性超過20%，即喪失其做為首選治療藥物的地位，而想要預防流感上身，最好的方法還是打流感疫苗，效益遠勝過於有症狀後再來使用藥物。
照片來源：翻攝自Pixabay
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